Spis treści:
- Wypalenie zawodowe - reakcja na stres i przeciążenie
- Czy na wypalenie zawodowe można dostać L4?
- Jak długo można być na zwolnieniu przy wypaleniu zawodowym?
Wypalenie zawodowe - reakcja na stres i przeciążenie
Raport pracowni UCE Research i platformy ePsycholodzy "Polacy na granicy wypalenia zawodowego" nie daje złudzeń. Ponad 78 proc. pracujących Polaków wykazuje co najmniej jeden objaw wypalenia zawodowego. Dla porównania, trzy lata temu ten odsetek wynosił "tylko" 65 proc., co już było alarmującym stanem.
Czym zatem jest syndrom wypalenia zawodowego? Psychologowie określają w ten sposób stan wyczerpania psychicznego, emocjonalnego, jak również fizycznego, który nastąpił na skutek doświadczania długotrwałego przeciążenia emocjonalnego i/lub fizycznego w pracy.
Pracownik doświadczający wypalenia zawodowego odczuwa utratę motywacji do wykonywania pracy i poczucia bezsilności oraz bezradności. Mogą temu towarzyszyć inne objawy kojarzone głównie z depresją: spadek nastroju, pesymizm, problemy z bezsennością lub odwrotnie, nadmierna senność, ogólne odczuwanie chronicznego zmęczenia. Wypalone zawodowo osoby często doświadczają anhedonii, czyli stanu, w którym nic nie sprawia im radości, nawet wykonywanie ulubionych czynności.
Zgodnie z badaniem Mindgram przeprowadzonym przez SW Research w 2024 roku, najczęściej wypalenie zawodowe dotyka pracowników branż technologicznych, związanych ze zdrowiem, finansami i sprzedażą.
Czy na wypalenie zawodowe można dostać L4?
Na początek należy zaznaczyć, że syndrom wypalenia zawodowego nie jest oficjalną jednostką chorobową. Jednak jego doświadczanie wiąże się z objawami, które mogą całkowicie uniemożliwiać wykonywanie obowiązków w pracy.
Z tego też względu pracownik wypalony zawodowo może otrzymać zwolnienie lekarskie na regenerację. Nie otrzyma go jednak od lekarza rodzinnego czy internisty - w tym celu musi udać się do psychiatry, który postawi diagnozę i zaleci stosowne leczenie.
Natomiast należy pamiętać, że lekarz pierwszego kontaktu może wystawić zwolnienie na objawy lub choroby związane z wypaleniem zawodowym, takie jak np. zaburzenia lękowe czy depresja.
Jak długo można być na zwolnieniu przy wypaleniu zawodowym?
Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy od stopnia zaawansowania objawów. Przy silnie odczuwanych problemach ze snem, lękami czy spadkiem samopoczucia, konieczne może być podjęcie terapii i farmakoterapii pod okiem psychiatry, który ustali czas niezbędny na regenerację.
Zazwyczaj zwolnienia związane z wypaleniem zawodowym wystawiane są na kilka dni lub tygodni. Mogą być jednak przedłużane, jeśli lekarz prowadzący uzna to za niezbędne.
Warto wspomnieć, że pracownik doświadczający wypalenia zawodowego otrzymuje zazwyczaj zwolnienie z kodem 2, które umożliwia mu opuszczanie domu. Pracownik może zatem (a nawet powinien!) chodzić na spacery, uczestniczyć w aktywnościach sportowych, spotykać się z bliskimi, pracować w ogrodzie etc. Oczywiście nie należy takiego zwolnienia nadużywać i zawsze stosować się do zaleceń lekarza.
KO
