Nie tylko ciało
Na początku lat dziewięćdziesiątych odwiedzaliśmy fitness-cluby. Zapomnieliśmy jednak całkowicie o gimnastyce psychiki.
Bycie człowiekiem sukcesu w XXI wieku jest możliwe, jeśli spojrzymy na swoje działania z zewnątrz. Powinniśmy unikać wąskiego spojrzenia na rzeczywistość tylko przez pryzmat swojej specjalizacji. - Ci którzy nie wiedzą, jak kierować sobą stają się maszynami - rozpoczął dyskusję Rainer Lang, Prezes International Art of Living Foundation Europe.
- Od stresu nie uciekniemy. Musimy nauczyć się z nim żyć, pokonać go i umieć go pokochać - uważa Barbara Misterska, Podsekretarz Stanu w Ministerstwie Skarbu Państwa RP.
W miarę rozwoju biznesu rosną ambicje i zwiększa się stres. Człowiek biznesu nie może być galopującą maszyną. Trzeba umieć powiedzieć sobie: stop.
Barbara Labuda skupiła się w swoim wystąpieniu na technikach walki ze stresem. Poleca ona techniki oddechowe które pozwalają wyłączyć umysł i nawet zasnąć w każdym miejscu. Z takiej techniki korzystali nowojorscy policjanci po 11 września. - Jeśli nauczymy się technik odstresowania tozaczynamy żyć - zakończyła.
- Należy postawić sobie pytanie: Kto ma kogo? Czy emocje mają nas? Czy my mamy emocje? - zakończył Lang.
