Wszystkie badanie przez BookRetreats destynacje zostały przeanalizowane pod kątem pięciu najważniejszych czynników dobrego samopoczucia, które w naturalny sposób zwiększają poziom hormonów szczęścia w organizmie. Są nimi: słońce, dobry sen, zdrowa dieta, spędzanie czasu na łonie natury i aktywność fizyczna. "Mówiąc o dobrym samopoczuciu, mamy na myśli wydzielanie hormonów szczęścia, takich jak serotonina, dopamina, endorfiny i oksytocyna" - wyjaśniła współautorka badań, dr Natalie Dattilo-Ryan, psycholog kliniczna i ekspertka ds. szczęścia, z Uniwersytetu Harvarda.
Według Dattilo-Ryan, wymienione substancje wpływają nastrój, sen, energię a nawet trawienie. A czynniki, które je wywołują, często stanowią element udanych wakacji. "Dziś ludzie nie podróżują już tylko po to, by podziwiać widoki czy szukać luksusu. Podróżują, by coś poczuć. By się zrelaksować, odprężyć i wrócić szczęśliwszym" - argumentuje w komentarzu do wyników badań portalu BookRetreats psycholożka z Harvardu.
Miasta uszczęśliwiające podróżnych. Na szczycie Lizbona
Na szczycie Indeksu Wakacyjnego Szczęścia znalazła się Lizbona. Głosujący na nią wyróżniali przede wszystkim scenę kulinarną. Prawie 10 proc. tamtejszych restauracji jest uznawanych za zdrowe. Takim odsetkiem nie może się poszczycić żadne inne miasto świata. Do tego jest ono łatwe do poruszania się pieszo, a panoramiczne punkty widokowe ułatwiają zwiedzanie. Miejskie tereny zielone oferują 49 m2 zieleni na osobę, prawie cztery razy więcej niż Madryt. A w ciągu roku słońce świeci średnio przez 2828 godzin.
Drugim miastem wskazanym przez turystów są Helsinki - stolica kraju ośmiokrotnie z rzędu uznanego za najszczęśliwsze państwo świata. Na dobre samopoczucie ma mieć pozytywny wpływ przede wszystkim przyroda. "Bujne parki i wysadzane drzewami bulwary płynnie przeplatają się z leśnymi ścieżkami, zapewniając mieszkańcom i turystom około 126 m2 zielonej przestrzeni na osobę" - czytamy w raporcie. Miasto zajęło wysokie miejsce w rankingu dostępności dla pieszych i najwyższe w jakości snu. Szczęście Helsinek wynika też ze spokojnego tempa życia, bezpieczeństwa, sprawnego transport i oferty kulturalnej.
Najszczęśliwsze miasta. Tylko jedno spoza Europy
Trzecim, najszczęśliwszym miastem świata wybrano Orlando. Światowa stolica parków rozrywki przyciąga miliony turystów każdego roku. "Nasza analiza pokazuje, że radość z jazdy wykracza daleko poza same atrakcje" - czytamy w raporcie BookRetreats. Miasto posiada najwięcej ze wszystkich, 258 m2 powierzchni zielonej na osobę - ponad 10-krotnie więcej niż w Los Angeles. A leżące w jego obrębie jeziora zachęcają do sportów wodnych. Wprawdzie uzyskało ono niższe noty pod względem zdrowej oferty gastronomicznej i jakości snu, ale rekompensuje to słońcem, które świeci w Orlando przez 2930 godzin w roku - dowiadujemy się z raportu brytyjskiego portalu.
Tuż za podium znalazły się Ateny - miasto najbardziej przyjazne pieszym. "W ciągu zaledwie 30 minut turyści mogą dotrzeć pieszo do Akropolu Ateńskiego, Świątyni Olimpijskiej, Stadionu Panatenajskiego i Ogrodu Narodowego w Atenach" - wyliczają autorzy opracowania. Słońce świeci tam przez 2773 godzin w roku, a prawie 10 proc. lokali serwuje zdrowe posiłki. Piątym, najszczęśliwszym dla turystów miastem jest Edynburg, mimo że często jest tam pochmurnie. Stolica Szkocji ma 144 parki i zdobyła też wysoką notę za jakość odżywiania.
Wszystkie, kolejne miasta, które sprawiają, że podróżni czują się szczęśliwi leżą w Europie. Są nimi: Madryt, Wiedeń, Budapeszt, Oslo i Wilno.
