| pracodawca | pracownik |
| dbałość o dobry przepływ informacji (nikt nie powinien czuć się pominięty i niedoinformowany; nieprawidłowy lub niedostateczny przepływ informacji bywa frustrujący, pojawia się przy tym niebezpieczny przepływ informacji nieoficjalnych) | warto prosić pracodawcę o zrozumiałe polecenia, taktownie dopytywać się o plany firmy i przedsięwzięcia, w które pracownik jest zaangażowany |
| bezpieczne warunki pracy ? ergonomiczne stanowiska, właściwe oświetlenie, zabezpieczenia przed hałasem, sprzęt niezbędny do wykonywania obowiązków, dobra wentylacja itp. | pracodawca ma obowiązek zapewnienia bezpiecznych warunków pracy. pracownik ma prawo egzekwować takie warunki. |
| możliwość pracy zespołowej ? kilka osób zaangażowanych w dany projekt daje gwarancję dobrze wykonanego zadania | nie warto odkładać obowiązków na ostatnią chwilę, piętrzące się, zaległe sprawy powodują stres i frustrujące poczucie niewywiązywania się z obowiązków |
| zaangażowanie pracowników w sprawy firmy, wspólne lub przynajmniej wspólnie konsultowane decyzje; prośba o opinię pracownika sprawi, że będzie czuł się doceniony | dbałość o właściwą, uczciwą samoocenę pomoże uniknąć obwiniania się, poczucia przegranej, niedopełnienia obowiązków; zdecydowanie nie sprzyja komfortowi psychicznemu umniejszanie własnych i cudzych zasług |
| jednoznacznie formułowane polecenia wyeliminują niepewność pracownika, ważne przy tym, by pracownicy znali cel przedsięwzięcia, nad którym pracują | warto pamiętać o swoich prawach ? odmowa wykonania zadania, które np. sprawia niebezpieczeństwo, nie jest złamaniem umowy o pracę; prawa takie, jak urlop są prawem niezbywalnym |
| sprawiedliwe wynagradzanie i ocena pracy | dbałość o dobrą atmosferę w pracy zależy od wszystkich współpracowników |
| każda informacja o zmianie profilu funkcjonowania firmy powinna być podana do informacji lub nawet przedyskutowana z pracownikami | nadmiar obowiązków warto podzielić ? najpierw wykonać te, które są najpilniejsze, pamiętając o nieprzewidzianych okolicznościach |
| zajęcia doskonalące, szkolenia dla pracowników | krótkie, przysługujące pracownikom przerwy w pracy dobrze spożytkować na krótki relaks |
| pracownik-przyjaciel to dobry pracownik; pracodawca-przyjaciel to dobry pracodawca | współpraca jest lepsza niż współzawodnictwo |
| przy dużym natężeniu stresu w firmie warto rozważyć skierowanie pracowników na szkolenia z zarządzania stresem | szefowie nie zawsze wiedzą o tym, co stresuje pracowników, warto więc po prostu informować ich o tym |
